パターの精度を高める為の筋肉は中臀筋と僧帽筋の下部

ゴルフにおいて、パターはスコアを大きく左右する重要なショットです。しかし、パターの精度を上げるのは簡単ではありません。

今回は、パターの精度を高める為の筋肉として、中臀筋と僧帽筋の下部に注目したいと思います。

中臀筋は、太ももの外側にある筋肉です。股関節の外旋や外転、骨盤の安定などに重要な役割を果たします。

パターにおいては、中臀筋がしっかり働くことで、ボールを安定した軌道で打つことができます。

中臀筋を鍛えるトレーニングとしては、以下のものがあります。

僧帽筋は、背中全体を覆う大きな筋肉です。肩甲骨の回転や、背骨の伸展などに重要な役割を果たします。

パターにおいては、僧帽筋の下部がしっかり働くことで、正しい姿勢を保ち、安定したスイングをすることができます。

僧帽筋の下部を鍛えるトレーニングとしては、以下のものがあります。

パターの精度を高める為には、中臀筋と僧帽筋の下部を鍛えることが重要です。

これらの筋肉を鍛えることで、ボールを安定した軌道で打つことができ、スコアアップにつながります。

ぜひ、これらのトレーニングを参考に、パターの精度を高めてください。

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